Athletiktraining
Fussballspezifisches Athletiktraining für Kinder und Jugendliche
Unser Training richtet sich an Kinder und Jugendliche im Alter von 10 bis 16 Jahren und verbindet moderne Athletik mit klarer Fussballausrichtung. Ziel ist es, die körperlichen Grundlagen gezielt zu verbessern und dadurch die Leistung auf dem Platz nachhaltig zu steigern.
Durchgeführt wird das Training von der ehemaligen Bundesliga-Spielerin Jennifer Oster (u.a. MSV Duisburg), die ihre langjährige Erfahrung aus dem Profifussball sowie ihre Expertise als Physiotherapeutin und Personal Trainerin einbringt.
Im Fokus stehen die entscheidenden Leistungsfaktoren im Fussball: Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Koordination, Mobilität und Stabilität – altersgerecht und spielorientiert trainiert.
Warum Athletiktraining?
Es fördert nicht zur Leistung, sondern auch Körpergefühl, Selbstvertrauen und Bewegungsqualität
Es kann helfen, Verletzungen vorzubeugen und ermöglicht eine wichtige Grundlage für eine gesunde körperliche Entwicklung
Es ermöglicht eine ganzheitliche Förderung, die den Spaß an Bewegung vermittelt
Gerne bieten wir Vereinen/ Mannschaften einzelne Einheiten als Zusatztraining an.
Die Dauer beträgt 60 Minuten pro Training.
