Athletiktraining
Fussballspezifisches Athletiktraining für Kinder und Jugendliche
Unser Training richtet sich an Kinder und Jugendliche im Alter von 8 bis 15 Jahren und verbindet moderne Athletik mit klarer Fussballausrichtung. Ziel ist es, die körperlichen Grundlagen gezielt zu verbessern und dadurch die Leistung auf dem Platz nachhaltig zu steigern.
Durchgeführt wird das Training von der ehemaligen Bundesliga-Spielerin Jennifer Oster (u.a. MSV Duisburg), die ihre langjährige Erfahrung aus dem Profifussball sowie ihre Expertise als Physiotherapeutin und Personal Trainerin einbringt.
Im Fokus stehen die entscheidenden Leistungsfaktoren im Fussball: Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Koordination und Stabilität – immer praxisnah und spielorientiert trainiert.
Schwerpunkte:
Fussballspezifisches Athletiktraining für Kinder und Jugendliche (8–15 Jahre/ Altersgerechte Durchführung)
Verbesserung von Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Koordination und Stabilität
Förderung der fußballerischen Leistungsfähigkeit durch gezieltes Training
Verletzungsprävention durch Aufbau stabiler körperlicher Grundlagen
Stärkung von Selbstvertrauen und sicherem Auftreten auf und neben dem Platz
Durchführung durch Jennifer Oster (ehemalige Bundesliga-Spielerin, Physiotherapeutin & Personal Trainerin)
Gerne bieten wir Vereinen/ Mannschaften einzelne Einheiten als Zusatztraining an.
Die Dauer beträgt 60 Minuten pro Training.
